Senin, 23 Februari 2015

Mengetahui Pengaruh dan Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil

Susu kedelai merupakan minuman atau produk olahan yang sudah tidak asing lagi di masyarakat. Ada banyak produk dan merk susu kedelai yang dijual di pasaran. Olahan susu ini menjadi minuman yang paling disukai oleh orang yang vegetarian. Selain itu, susu kedelai juga banyak manfaat dan khasiat bagi yang mengkonsumsinya terutama ibu hamil. Akan tetapi disamping itu banyak pendapat yang pro-kontra di masyarakat tentang pengaruh mengkonsumsi susu kedelai ketika hamil. Sebagian orang beranggapan kalau mengkonsumsi susu kedelai ketika hamil bisa berbahaya bagi janin dan bisa mengakibatkan keguguran. Hal ini tentunya membuat ibu hamil khawatir dan tidak mau mengkonsumsi susu kedelai.

Pendapat tentang susu kedelai berbahaya bagi ibu hamil tidak salah karena mengkonsumsi susu kedelai ketika hamil dikhawatirkan akan berpengaruh pada kesehatan janin yang bisa berakibat terjadinya keguguran. Susu kedelai mengandung phytoestrogen yang bisa memicu kontraksi pada rahim dan memicu terjadinya keguguran. Pada usia kehamilan muda konsumsi produk olahan kedelai seperti susu kedelai sebaiknya dibatasi karena kondisi perekat janin pada rahim masih belum sempurna, sehingga dikhawatirkan ketika terjadi kontraksi akan membuat janin terganggu dan keguguran.


Meskipun susu kedelai dikhawatirkan bisa mengganggu janin dan menyebabkan kontraksi, akan tetapi apabila dikonsumsi dengan teratur dan tidak berlebihan maka akan sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Susu kedelai mengandung gizi dan nutrisi yang sangat berlimpah sehingga bagus untuk memenuhi kebutuhan ibu hami selama masa kehamilan. Untuk menghindari terjadinya gangguan pada janin akibat konsumsi susu kedelai, sebaiknya ibu hamil mengkonsumsi susu kedelai tersebut setelah usia kehamilan sudah melewati trimester pertama dan memasuki trimester kedua. Pada usia kandungan trimester kedua, perekat janin pada rahim sudah sangat kuat sehingga kecil kemungkinan akan terjadi kerusakan pada janin. Dengan demikian Anda bisa mengkonsumsi susu kedelai dalam jumlah wajar dan memperoleh manfaat susu kedelai.

Ada beberapa Manfaat Susu Kedelai bagi Ibu Hamil

Protein
Susu kedelai kaya akan kandungan protein yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan organ bagian dalam tubuh selama masa kehamilan. Kandungan protein didalam susu kedelai sangat lengkap seperti arginin, lisin, treonin dan glisin. Manfaat dari kandungan protein susu kedelai adalah membantu dalam mengontrol organ-organ janin dan menoptimalkan perkembangan janin. Selain itu, protein juga berguna untuk memperbaiki jaringan yang rusak dan memperkuat sistem imun.

Asam folat
Asam folat sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Kedelai merupakan salah satu sumber makanan yang mnegandung asam folat. Kandungan asam folat pada susu kedelai berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, terutama dalam perkembangan sel saraf. Perkembangan sel saraf yang optimal akan meningkatkan kecerdasan otak bayi.

Vitamin
Manfaat vitamin untuk ibu hamil adalah untuk menjaga kesehatan dan kebugaran ibu hamil. Kacang kedelai mengandung vitamin B, vitamin E dan vitamin A. Kandungan vitamin A sangat bagus untuk perkembangan indera penglihatan janin.

Sumber karbohidrat
Susu kedelai mengandung karbohidrat yang akan bermanfaat sebagai energy tambahan untuk ibu hamil supaya tidak cepat merasa kelelahan. Pasokan karbohidrat yang mencukupi akan membuat kondisi ibu hamil tetap fit dan kuat dalam menjalani masa kehamilan.

Lemak nabati
Kandungan lemak nabati pada susu kedelai sangat berguna untuk menurunkan kolesterol  ibu hamil. Hal ini tentunya kan membuat ibu hamil tetap sehat.

Isoflavon
Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil yang lainnya yaitu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses metabolisme pada ibu hamil. Hal ini karena adanya kandungan isoflavon pada susu kedelai. 
Baca juga 5 tanda anda hamil anak lelaki

Tidak ada komentar:

Posting Komentar